En la actualidad, con la ayuda de un profesional, cualquier persona puede trabajar su mundo emocional, aunque sienta que no tiene ningún problema a tratar, con la seguridad de que el trabajo de sus emociones le ayudará a ser más productiva(o) en el trabajo, a relacionarse mejor con los demás, a enfrentarse a los conflictos […]
La vida suele ir muy deprisa y a veces puedes sentir que avanzas en automático con lo que “debes” cumplir, hasta que llega un momento en el que te haces consciente que algo te falta, que algo no está bien. Puedes sentir confusión, frustración, miedo y preocupación por la vida que estás construyendo y todo
“No existe una biografía sin heridas. Las derrotas y cómo encajarlas son lo más decisivo en cualquier trayectoria” Marian Rojas Estapé El primer paso para entender como lidiar con una pérdida, sea en cualquiera de sus tipos, (enfermedad, trabajo, ruptura amorosa, muerte o metas no alcanzadas) es reconocer su presencia en nuestras vidas. En la
El diagnóstico de una enfermedad crónica no solo impacta el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Muchas veces, estos pacientes enfrentan cambios drásticos en su estilo de vida, incertidumbre respecto al futuro, y una carga emocional que puede derivar en ansiedad, depresión o sentimientos de aislamiento. Por ello, el acompañamiento psicológico y emocional
Expresiones como “se fuerte”, “no llores, no lo dejas descansar”, “no le hubiera gustado verte así” suelen ser algunas de las frases que utiliza el entorno como parte del “soporte” a quién se encuentra atravesando la pérdida de algún ser querido. Frases que, si bien es cierto, son dadas con el ánimo de ayudar, pueden
Es muy normal que, como padre o madre, uno se preocupe al observar que su hijo no se integra fácilmente con otros niños de su misma edad. Automáticamente se enciende una alerta: ¿habrá algo que está limitando su desenvolvimiento social? Sin embargo, es importante romper con el estigma de que ser reservado o tímido es
¿Qué es la crianza positiva? La crianza positiva es un enfoque basado en el respeto, la empatía y la educación emocional. Basado en la teoría del apego, la disciplina respetuosa y el desarrollo infantil. Se enfoca en la conexión entre padres e hijos, promoviendo un entorno seguro y estimulante. Su objetivo es guiar a los
Una forma de conectar y reconciliarnos con nosotros mismos Hoy en día, es común escuchar frases como: “No te sientas triste, no muestres debilidad, no es para tanto, no puedes enojarte”, entre otras. Muchas de estas expresiones se han normalizado en nuestra cotidianidad, pero si nos detenemos a reflexionar sobre ellas, podemos darnos cuenta de
Una forma de conectar y reconciliarnos con nosotros mismos Cuando se busca la definición de la palabra compasión podemos encontrar que es un sentimiento de ternura, de pena e identificación ante los problemas de los demás. Es un valor que ayuda a la sociedad y a la salud mental, ya que permite desarrollar empatía, solidaridad
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